第十一日目 DAY ELEVEN

[English below]

第十一日目の動画です：


https://youtu.be/BOKQIZiEFSw

① 武士の信条
確信を持って声を出して宣言しましょう。
「天に従い、人に仕え、己に勝ち、悪を砕く」

② 主君の言葉
御言葉にリズムをつけて、声をだして一日中口ずさみましょう。
「僕が主を見ならっているように、あなたも僕を見習いなさい。」１コリント１１：１

③ 真実のチャレンジ
この質問について、正直に深く考えましょう：
「あなたはどうやってキリストに従う生き方を人に見せていますか？」
「１〜１０のスケールで、あなたの人生は他の人が見習うことのできる模範となっている？」

④ 応答するチャレンジ
主君の言葉と真実チャレンジの質問を考えて、ノートを取り、武士の兄弟とシェアしましょう。

⑤ 肉体的なチャレンジ
７分間ワークアウト
７分で１２個目のエクササイズをする７分ワークアウトを紹介します。YouTubeもあり、アプリはいろいろありますので、どうぞ Appstoreか、GooglePlay Storeで検索して、自分の好きなアプリを使ってください。

YouTube https://www.youtube.com/watch?v=bcFY4QyMoyc
７分間エクササイズ（有料）
https://apps.apple.com/jp/app/7-分間エクササイズ-7-minute-workout/id680170305
７分間トレーニング（無料）
https://apps.apple.com/jp/app/7分間トレーニング/id1014299720
アンドロイド：７分フィットネス（無料）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins&hl=ja

http://33mw.jp
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DAY ELEVEN

 Here’s the video of DAY ELEVEN: 

https://youtu.be/2KE39GWtM0U

The Warrior’s Creed
Speak it out for 2 minutes with conviction and use the movements from the video to memorise it:
“Obey heaven, serve people, conquer self, crush evil.”

The Master’s Word
Set this word to a rhythm and declare it out loud for at least 5 minutes and whenever you’re out walking or driving today.
“Follow my example as I follow the example of Christ.” 1 Corinthians 11:1

The Truth Challenge
Consider honestly this question:
“If people copied your way of life, would that be a good thing? How are you leading others to follow Christ?”

The Response Challenge
Take some notes and share them with your warrior brother (by telephone, email, text etc.).

The Physical Challenge
7-Minute Workout
If you don’t already do a regular physical workout, consider using the 7 minute workout, a high-intensity workout for busy people.
There are plenty of examples on YouTube and apps available (free and paid) so check them out on your App store or Google Store.

Check out: http://33mw.jp
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